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Contrairement aux idées reçues, plutôt macho d’ailleurs, figurez-vous mesdames que le phénomène de la « panne » ne touche pas que nos hommes. Nous aussi il nous arrive d’avoir des baisses d’envie passagères. Tout se déroule bien et puis d’un coup plus rien…à si juste envie de dormir ! Bon hormis le fait que la vie de couple [...]

Découvrez Altearah Bio, cette marque de soins et parfums bio qui offre une gamme de cosmétiques « couleur » basée sur l’Aromathérapie.

Avez-vous déjà ressenti cette sensation?
Etre fatigué(e) et progressivement par quelques gestes des mains sur votre tête, vos épaules, vos mollets et vos pieds, sentir que toutes les lourdeurs et la fatigue de votre corps se dissipent…Une telle efficacité explique aisément la fascination exercée par le massage!
En effet, le massage constitue, à notre époque, une des activités les plus recherchées par ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps. Et pour cause! Qu’il s’agissent de votre corps qui est contracté ou de votre esprit qui est tendu, le massage peut satisfaire tous vos désirs de relaxation.
Découvrez maintenant tous les bienfaits du massage quand il est en plus associé aux vertus des huiles essentielles.

La réflexologie est une pratique de médecine douce, naturelle, qui bien plus qu’un massage, peut vous aider à gérer de nombreux problèmes de santé. Elle se caractérise par des pressions et manipulations sur une ou plusieurs zones, points reflexes, dans le but de permettre une meilleure circulation et stimuler la faculté d’auto-guérison du corps. Ceci [...]

La cure de citron se pratique idéalement au printemps pour mieux accompagner ce changement de saison. La chaleur qui commence à se faire sentir au niveau climatique est importante car elle permet d’attenuer la sensation de refroidissement que le citron provoque à l’intérieur de l’organisme. Une bonne cure à base de jus de citron permet ainsi [...]

L’hiver touche à sa fin, la nature reprend vie peu à peu et pourtant, nous sommes nombreux à nous sentir fatigués. C’est aussi pendant cette période, pendant laquelle les températures sont changeantes et que notre alimentation se modifie, que nous sommes fragilisés et plus sensibles aux infections.
Voici quelques astuces simples pour combattre la fatigue en attendant les beaux jours.

Au même titre que la pratique de l’activité physique ou qu’une saine alimentation améliorent l’état de santé physique, il est possible d’utiliser des moyens pour maintenir sa santé mentale en bonne condition et même de l’améliorer. Le point de départ, c’est de se sentir concerné et de se rendre compte de l’importance de sa santé mentale. Voici 10 pistes pour bien en prendre soin.

D’après les experts du sommeil, un adulte a besoin de 7 à 9 heures de sommeil par nuit pour être au top de ses performances physiques et psychiques, et de sa santé en général.
Pourtant dans l’environnement de stress (vie moderne oblige!) dans lequel nous évoluons, il est clair qu’avoir un sommeil de qualité est de plus en plus difficile de nos jours.
Alors pour vous aider à retrouver un sommeil de bébé, voici 10 pistes efficaces à suivre.

Depuis quelques petites années, quand l’Hiver s’installe, on entend plus parler que de cela: la Luminothérapie (Photothérapie). Mais késako? Découvrez le pourquoi du comment…

En hiver, il n’est pas rare d’accuser une baisse de morale. Cela peut devenir embêtant si elle ne vous quitte pas de la saison. On a du mal à dormir, on mange moins, on est d’une humeur maussade, on a envie de rien : c’est ce que les médecins appellent le trouble d’humeur saisonnier (THS).
Heureusement il existe des moyens de lutter contre cette dépression passagère.

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