Belle Au Naturel           

Le manque de repos, de sommeil épuise physiquement et moralement! Agressivité, irritabilité, teint terne, cernes… passez juste 1 nuit blanche et vous pourrez déjà admirer les dégâts!
Dormir est un besoin physiologique, il est donc important de garder en tête que pour s’assurer santé, beauté et longévité, il est plus que primordial de s’octroyer un minimum de sommeil long et profond chaque jour.
Lors des changements de saison, notamment au printemps et en automne, pour se régénerer profondément, l’organisme a d’autant besoin de se reposer et le sommeil en une clé indispensable. En pratique, retenez…

Aussi connue sous les noms d’ Ampélothérapie ou « cure uvale », la cure de raisin est la cure par excellence en automne. En effet, c’est pendant l’automne que le raisin est à maturité et où l’on peut profiter au mieux de tous ces bienfaits et apports (vitamines, sels minéraux, oligo-éléments, enzymes et polyphénols réputés pour lutter [...]

Comme vous l’aurez remarqué, le soleil commence sérieusement à nous lâcher depuis quelques jours (à part pour les chanceux du sud;) pour laisser place à la pluie et aux nuages. Fini l’été indien, l’Automne s’installe et pour un bon moment! Et il faut savoir que dans le temps, nos grands-mères avaient pour habitude de faire [...]

En hiver, il n’est pas rare d’accuser une baisse de morale. Cela peut devenir embêtant si elle ne vous quitte pas de la saison. On a du mal à dormir, on mange moins, on est d’une humeur maussade, on a envie de rien : c’est ce que les médecins appellent le trouble d’humeur saisonnier (THS).
Heureusement il existe des moyens de lutter contre cette dépression passagère.

L’automne est là avec son taux d’humidité, de chauds et froids, pire encore, de nez d’enfants qui coulent…
Il est grand temps de faire le point sur comment soigner un rhume naturellement.
Découvrez comment Ail, thym et eau de mer deviendront vos alliés cet hiver !