Les huiles essentielles (HE) sont des concentrés aromatiques de plantes qui se trouvent dans certaines cellules de feuilles, fleurs, graines, racines, pelures, écorces résines ou même de bois !

Il existe de nombreuses méthodes permettant d’obtenir des substances aromatiques mais les huiles essentielles comme on les entend s’obtiennent principalement par distillation, voire expression pour les agrumes. La distillation est un procédé qui, en chauffant méthodiquement la matière végétale, va permettre d’extraire son huile essentielle tout en préservant toutes ses propriètés.

On recense à ce jour plus de 400 huiles essentielles dont à peine une cinquantaine est couramment commercialisée.

Ces essences, qui fournissent à la base chez la plante une protection antiseptique, apporte à l’homme, en fonction de l’extrait, des bienfaits thérapeutiques, cosmétiques ou encore gustatifs.

Les huiles essentielles attirent d’abord par leurs parfums qui engendrent fortement cet engouement de plus en plus grand pour l’Aromathérapie.

En effet, aujourd’hui, la demande est de plus en plus forte, tant pour les traitements que l’enseignement de leur utilisation.

Toutefois, sur le marché, les HE ont un prix encore relativement élevé, bien que plus accessible avec l’augmentation de la demande.

Ce prix s’explique, cependant, par le fait qu’une HE reste assez chère à produire, du moins pour celles qui sont d’excellente qualité !

A titre d’exemple, il faut 60.000 roses pour faire 30g d’huile essentielle de rose ! Un vrai trésor, comprendrez-vous !

L’utilisation des HE

L’huile essentielle a ceci de merveilleux qu’elle peut éveiller, rafraichir ou calmer l’esprit et le corps quasi instantanément.

Elle permet aussi de relâcher les muscles ou encore embellir la peau.

On l’utilise, ainsi couramment, dans la composition de petits remèdes, de recettes naturelles de santé, de beauté et de bien-être en général.

Toutefois, il faut savoir que ces petites merveilles peuvent aussi être très dangereuses quand elles sont mal utilisées.

Utilisez les donc avec prudence :

• en demandant toujours conseil à des personnes averties et qualifiées, surtout en matière de dosage
• en faisant très attention à leur utilisation sur les femmes enceintes et bébés
• en ne les utilisant jamais pure directement sur la peau. Mélangez-les toujours à une huile végétale ou une base neutre avant utilisation.

Le dosage se fait par goutte. Par exemple, pour un massage, mélangez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de votre choix (en fonction des propriétés recherchées) à 5ml d’huile végétale vierge.

Choix et Conservation de vos HE

Préférez, au mieux, les huiles essentielles :

- Bio

- vendues dans des flacons de verres teintés ou métalliques

- avec une étiquette explicative sur la plante, l’origine et les contre-indications

Conservez-les :

- au frais

- a l’abri de la lumière

- hors d’accès des enfants car l’ingestion peut se réveler très dangereuse si elle n’est pas contrôlée.

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