Une ou deux fois par mois, nettoyez votre corps avec une technique de jeûne ancestrale et bien éprouvée. La veille au soir, repas leger et rien après 21h.
Le lendemain, ne buvez que de l’eau de bonne qualité jusqu’à midi.

Respirez, appréciez le nettoyage de votre corps et ne vous prenez pas la tête avec la peur non justifiée d’un malaise hypoglycémique (sauf si vous êtes diabétique, voyez votre médécin). A midi, mangez un repas leger.
Résultat garanti.

Une variante: la cure de riz complet

La veille au soir, riz complet bien cuit sans rien d’autre que de l’eau.
Riz complet au petit déjeuner le lendemain et de même au déjeuner!

Cette variante nettoie le corps et en plus apporte un grand nombre de minéraux et de vitamines.

Avez-vous déja fait cette diète de 15 heures? Qu’en pensez-vous?!!
Racontez-nous! Donnez-nous d’autres astuces!

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Extrait de « Plus Jamais Fatigué » – D. Scimeca
Editions ALPEN

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