L’huile d’avocat, extraite de la pulpe du fruit de l’avocatier, est une huile très intéressante en cosmétique au regard de ses grandes valeurs nutritionnelles déjà bien reconnues dans notre alimentation.

En effet, l’avocat regorge de nombreuses vitamines (A, B, C, D, E, H, K, PP), de lécithine, protéines et acides gras. Tous ces composants et insaponifiables de l’avocat font de son huile un excellent soin hydratant, assouplissant et protecteur pour la peau. Sa capacité à favoriser la régénération cellulaire et à redonner de l’élasticité à la peau en fait un excellent soin fortifiant idéal pour les peaux sèches et matures même si elle convient à tous types de peau.

L’huile d’avocat est aussi recommandée pour calmer les irritations et problèmes de peaux tels que le psoriasis ou encore l’eczéma.

Petite anecdote : Le mot avocat provient du terme espagnole « aguacate » qui lui provient de la langue nahuatl « ahuacatl » qui signifie testicule, vu la forte ressemblance du fruit avec l’organe ;)

De consistance épaisse l’huile d’avocat varie de la couleur brune à vert pâle en fonction de sa provenance et se conserve facilement et longtemps.
Notez aussi qu’il est préférable d’utiliser l’huile d’avocat en usage externe car elle n’est pas toujours comestible, sauf si c’est spécifié. Pour bénéficier des propriétés nutritionnelles de l’avocat dans votre alimentation, préférez plutôt le fruit (gare aux calories tout de même!;).

Dans vos produits cosmétiques classiques, vous repérerez l’huile d’avocat sous son nom scientifique « Persea Gratissima ».

Si, cependant, vous êtes adeptes du « fait maison » l’huile d’avocat sera un véritable allié pour vous confectionner de nombreux soins.

• Visage et Corps

L’huile d’avocat sera parfaite dans vos soins pour peaux sèches et soins anti-rides car au-delà de ses propriétés hydratantes, elle vous protègera contre les agressions extérieures (Soleil, Froid, Vent, Pollution…)

Son intérêt réside également dans son grand pouvoir pénétrant lui permettant d’être complètement absorbé par la peau sans laisser la désagréable sensation de gras que l’on redoute par-dessus tout avec l’utilisation des huiles végétales.

L’huile d’avocat présente, par ailleurs, l’avantage de pouvoir être appliqué sur les parties de peau les  plus fines tels que le contour des yeux.

<> Les soins solaires

L’huile d’avocat en application sur la peau, laisse un film protecteur qui protège contre le desséchement cutané souvent provoqué par le soleil ou encore le vent. Des études démontrent, d’ailleurs, que l’huile d’avocat participerait à absorber les rayons UV solaires.

Ainsi, pour protéger davantage votre peau du soleil (sans faire l’impasse sur votre crème habituelle haute protection), vous pouvez vous confectionner une petite huile protectrice à appliquer sur le visage et le corps, aussi souvent que nécessaire pendant vos séances bronzettes ;)

Conseil d’utilisation : Mélangez dans un flacon
- 100 ml d’huile d’avocat
- 50ml d’huile d’olive
- 50ml d’huile de macadamia
- 10 gouttes d’huile essentielle de ylang-ylang

Après une longue exposition au soleil, gardez aussi en tête qu’un massage à l’huile d’avocat sera excellente pour apaiser, réhydrater et régénérer votre peau malmenée par le soleil.

<> Pieds et Mains sèches ou souffrant de crevasses et gerçures

Massez vos pieds et mains avec une bonne quantité d’huile d’avocat et enfiler des chaussettes ou gants bien chauds toute une nuit s’ils sont vraiment secs. Vous serez ravie par leur douceur le lendemain!;)

• Cheveux secs, frisés ou crépus

L’huile d’avocat vous aidera à fortifier vos cheveux, leur donner de la brillance tout en limitant la chute et accélérant la pousse. Elle est particulièrement recommandée pour les cheveux secs et ternes.

Conseil d’application :
- Enduisez vos cheveux d’huile d’avocat
- Couvrez avec une serviette lourde ou un film plastique
- Laissez agir au moins 1h voire toute une nuit pour un meilleur résultat et appliquez un shampooing adapté aux cheveux secs le lendemain

Petite Astuce: Si vous avez le choix, préférez les huiles d’avocat provenant de la zone équatoriale ou d’Israël qui sont les meilleures car pouvant contenir jusqu’à 12% d’insaponifiables, excellents pour lutter contre le vieillissement cutané et donc parfaits dans les soins anti-âge.

A défaut de faire vos propres produits, vous trouverez également dans le commerce de bons produits faits à base d’huile d’avocat.

Pour en savoir plus sur les vertus de l’huile d’avocat et les huiles végétales en général, nous vous recommandons ces livres

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